Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g di mozzarella per pizza a pezzi
- 100 g di spinaci freschi in foglia, già lessati e strizzati (vedere consigli)
- 2 uova
- 30 g di latte
- 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 130 g di pangrattato
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1401 kJ / 335 kcal
- Chất đạm
- 19.2 g
- Carbohydrate
- 27.8 g
- Chất béo
- 17.1 g
- Chất béo bão hòa
- 2.3 g
- Chất xơ
- 0.5 g
- Natri
- 789 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Burger di zucchine
1h
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Gattò di patate
1h 30min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Peperoni ripieni
1 Std. 5 Min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Cavolfiori gratinati
50min
Finocchi gratinati
30min