Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

4.5 12 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

4 raciones

Nguyên liệu

Muesli

10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
60 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza
20 g de almendras tostadas sin sal
15 g de piñones (không bắt buộc)
20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
¼ cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de sal

Jarabe de naranja

100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
10 - 20 g de jarabe de arce

10 - 20 g de miel
1 pellizco de pimentón picante
1 pellizco de cúrcuma molida
1 pellizco de sal

Yogur con vainilla

800 g de yogur griego
1 vaina de vainilla (la raspadura)

1 cucharada de vainilla líquida
1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 167.8 mg

Chất đạm 13 g

Calo 1280 kJ / 306 kcal

Chất béo 14.6 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 5.1 g

Carbohydrate 31.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En forma con Thermomix® 10 Công thức
Tây Ban Nha

Revista Thermomix nº 159 37 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Porridge de quinoa al chocolate

20 phút

Tortitas americanas esponjosas

30 phút

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 phút

Cookies de dátiles, café y nueces

50 phút

Tortitas de vainilla y canela

30 phút

Bagels sin gluten

1h 50 phút

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 phút

Smoothie bowl rosa

15 phút

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 phút

Galette de desayuno con huevo frito

1h

Tortitas Low carb

20 phút

Hiển thị tất cả