Thiết bị & Phụ kiện
Cabillaud au soja et au gingembre
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail
-
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
30 g d'huile de sésame
-
25 g de miel
-
60 g de sauce de soja légère
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
-
250 g de fenouil coupé en morceaux
-
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
-
80 g de poireau coupé en rondelles
-
80 g de carotte coupée en bâtonnets
-
1 citron vert coupé en tranches
-
persil frais pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1312.3 mg
Chất đạm
47.6 g
Calo
2166.5 kJ /
517.8 kcal
Chất béo
9.8 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
58.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi - n°36
45 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRisotto aux épinards, crevettes et citron
30 phút
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 phút
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 phút
Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins
45 phút
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1h 45 phút
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 phút
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30 phút
Pommes de terre farcies au lieu noir
1h
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1h
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1h 5 phút
Saumon aux épices et pommes de terre
40 phút
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 phút