Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
TM6

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4.0 (29 đánh giá)

Nguyên liệu

Emulsione

  • 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
  • 30 g di cipollotto
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Orzo pomodori e ceci

  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
  • 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
  • 200 g di pomodorini, in quarti
  • 200 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
1411.8 kJ / 337.5 kcal
Chất đạm
11.6 g
Carbohydrate
54.2 g
Chất béo
9.8 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Chất xơ
10.1 g
Natri
419.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả