Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 49 ½ oz water, divided
-
1
heaping tbsp vegetable stock paste
hoặc 1 vegetable stock cube - 14 oz dried lentils
- 3 ½ oz rice (e.g. Carolina)
- 1 tsp salt
- 1 tsp tomato paste (không bắt buộc)
- 1 tbsp vinegar
- 1 ½ oz olive oil, divided
- 7 oz yellow onions, cut into wedges
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1542.8 kJ / 368.7 kcal
- Chất đạm
- 17.7 g
- Carbohydrate
- 58.1 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.2 g
- Chất xơ
- 7.6 g
- Natri
- 403.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Keto Stuffed Acorn Squash
1ωρ. 20 λεπτ.
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1ωρ.
Mushroom Taco Filling
35min
Pumpkin Chili
50 λεπτ.
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Potato Pancakes
45min
Vegetarian Chili
50 λεπτ.
Potato Pancakes
45min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1ωρ. 10 λεπτ.
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1ωρ.