Thiết bị & Phụ kiện
Cous cous con verdure invernali
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 porzioni
Nguyên liệu
Verdure invernali
-
1 cipolla bianca a pezzi
-
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
-
200 g di verza a listarelle
-
100 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
½ dado per brodo vegetale
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cous cous a grana media, precotto
-
120 g di ceci in scatola sgocciolati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
267.1 mg
Chất đạm
6.2 g
Calo
904.3 kJ /
216.1 kcal
Chất béo
7.2 g
Chất xơ
3.4 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
34.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022
31 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRisotto con lo sclopit
40 phút
Riso e porri
30 phút
Risotto all'arancia con ragù di anatra
40 phút
Riso e verze
1h 10 phút
Cous cous zucca e feta
40 phút
Insalata di riso rosso e mele
50 phút
Corona di riso agrumata ai gamberetti e mazzancolle
1h
Tagliatelle al nero di seppia con pomodorini neri e gamberi
1h 20 phút
Tubettoni piselli e funghi
40 phút
Zuppa di bietole
35 phút
Casarecce radicchio, carote e prosciutto
35 phút
Orecchiette alle cime di rapa e vongole
4h