Cous cous con verdure invernali

Cous cous con verdure invernali

4.4 84 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 porzioni

Nguyên liệu

Verdure invernali
  • 1 cipolla bianca a pezzi
  • 50 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
  • 200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
  • 200 g di verza a listarelle
  • 100 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • ½ dado per brodo vegetale
Cous cous
  • 450 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cous cous a grana media, precotto
  • 120 g di ceci in scatola sgocciolati

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 267.1 mg
Chất đạm 6.2 g
Calo 904.3 kJ / 216.1 kcal
Chất béo 7.2 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 34.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả