Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Chất đạm
- 52.5 g
- Carbohydrate
- 107 g
- Chất béo
- 102 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pizza à la courge
1h
Quiche poireaux-lard
1h
Ramequins au fromage
50min
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Parmigiana al forno
1h 50 min
Tarte à l'oignon
1 godz. 15 min
Quiche aux tomates et mascarpone
1h 30min
Lasagne verdi
1 godz. 15 min
Quiche lorraine
50min
Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques
1h
Mini focacce fantaisie
2h 5min
Tarte au thon et à la tomate
30min