Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Chất đạm
- 52.5 g
- Carbohydrate
- 107 g
- Chất béo
- 102 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Empanada au thon (pâté)
1 Std. 10 Min
Tarte au thon et à la tomate
30 min.
Tarte au thon et à la tomate
30 min.
Quiche lorraine
50 min
Ramequins au fromage
50 min
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Quiche poireaux-lard
1 Std.
Quiche sans pâte
45 Min
Gâteau oignons-fromage
1 Std. 15 Min
Roulades au fromage et jambon
55 min
Crackers au fromage
1 Std.
Pain toast
16h