Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Base
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 80 g di formaggio di capra fresco
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Farcitura
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
200
g di polpa di pomodoro a pezzi
hoặc 200 g di passata di pomodoro - ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di semi di finocchio secchi (không bắt buộc)
- ¼ di cucchiaino di sale
- 3 foglie di basilico fresco, lavate + q.b.
- 150 g di mozzarella ben scolata, a fette
- 80 g di ceci in scatola, sciacquati e ben scolati
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante in fiocchi
- Dinh dưỡng
- trên 4 porzioni
- Calo
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Chất đạm
- 83.9 g
- Carbohydrate
- 51.9 g
- Chất béo
- 88.7 g
- Chất béo bão hòa
- 42.9 g
- Chất xơ
- 17.3 g
- Natri
- 4048.2 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPolenta taragna
1h 15min
Torta di bietole e pecorino in padella
1h 20min
Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta
30 Min
Polpettone vegetariano
1 Std. 30 Min
Schiacciatina zucca e carote
45 Min
Gattò di patate e spinaci
2h
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 Std.
Gattò di zucca e patate
1hod. 40min
Fonduta svizzera
20 Min
Polenta con fonduta di formaggi
1h 15min
Peperoni ripieni di riso
1 Std. 30 Min
Moussaka di lenticchie
1 Std. 30 Min