Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata tiepida di bulgur e zucca

Insalata tiepida di bulgur e zucca
3.3 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
5 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g di bulgur
  • 30 g di pinoli sgusciati
  • 200 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
  • 150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
  • 100 g di cipolle a pezzi
  • 50 g di carota pelata e a pezzi
  • 20 g di gambo di sedano a pezzi
  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 40 g di uvetta passa
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1000 g di acqua
  • 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 498.2 mg
Chất đạm 8 g
Calo 1522.1 kJ / 363.8 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 55.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di legumi (vegan)

4.3(21)

50min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(36)

1u. 30min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

4.6(16)

8u. 50min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0(10)

25min

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

5.0(2)

50min

Moussaka di lenticchie

4.6(239)

1u. 30min

Omelette verdure e formaggio

4.6(65)

30min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(29)

30min

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3(29)

1u. 20min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(78)

30min

Millefoglie vegetariana

4.7(108)

1u. 30min

Coniglietti di verdura

4.3(4)

50min

 Hiển thị tất cả