Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata tiepida di bulgur e zucca

Insalata tiepida di bulgur e zucca
3.3 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
5 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g di bulgur
  • 30 g di pinoli sgusciati
  • 200 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
  • 150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
  • 100 g di cipolle a pezzi
  • 50 g di carota pelata e a pezzi
  • 20 g di gambo di sedano a pezzi
  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 40 g di uvetta passa
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1000 g di acqua
  • 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 498.2 mg
Chất đạm 8 g
Calo 1522.1 kJ / 363.8 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 55.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di melanzane e noci

4.1(83)

1h

Riso spagnolo alle verdure

4.7(35)

30 phút

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(48)

1h 30 phút

Crostata di pomodori con pesto

4.6(83)

1h 30 phút

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

4.3(228)

1h 30 phút

Grano saraceno con funghi

4.0(29)

25 phút

Torta rovesciata al radicchio di Chioggia

4.2(47)

1h 40 phút

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

4.5(69)

1h

Sformatini di Parmigiano reggiano con verdure

4.5(2)

50 phút

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

4.8(5)

1h 30 phút

Cipolle ripiene di verdure

4.2(23)

1h 20 phút

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9(18)

40 phút

 Hiển thị tất cả