Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata tiepida di bulgur e zucca

Insalata tiepida di bulgur e zucca
3.3 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
5 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g di bulgur
  • 30 g di pinoli sgusciati
  • 200 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
  • 150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
  • 100 g di cipolle a pezzi
  • 50 g di carota pelata e a pezzi
  • 20 g di gambo di sedano a pezzi
  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 40 g di uvetta passa
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1000 g di acqua
  • 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 498.2 mg
Chất đạm 8 g
Calo 1522.1 kJ / 363.8 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 55.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riso spagnolo alle verdure

4.7(13)

30 phút

Burger di barbabietola

4.4(62)

1h

Pappardelle invernali zucca e funghi

4.1(34)

45 phút

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

4.8(48)

2h 20 phút

Saccottini agli spinaci

4.4(18)

1h 30 phút

Torta salata ai porri e cumino nero

4.6(50)

1h 20 phút

Chili vegetariano

4.1(8)

1h 5 phút

Patate gratinate al formaggio

4.2(37)

2h

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

5.0(3)

4h

Polpettone con purè di zucca (vegan)

4.5(60)

1h 30 phút

Coniglietti di verdura

4.3(4)

50 phút

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

4.1(70)

55 phút

 Hiển thị tất cả