Thiết bị & Phụ kiện
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (không bắt buộc)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
821 mg
Chất đạm
33 g
Calo
1268 kJ /
302 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix®️ Experience Menu
33 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpicy coriander prawns with zucchini noodles
25 phút
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2h 25 phút
Garlic Shrimp
35 phút
Chilli garlic prawns
10 phút
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 phút
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 phút
Gambas
10 phút
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Gruyère salmon patties with salad
1h 20 phút
Prawns with coriander coconut rice
35 phút
Salmon with yoghurt dressing
55 phút
Cashew Nut Prawn Stir-Fry
40 phút