Thiết bị & Phụ kiện
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (không bắt buộc)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
821 mg
Chất đạm
33 g
Calo
1268 kJ /
302 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix®️ Experience Menu
33 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurried pickled fish
49h
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 phút
Mussels in turmeric and ginger broth
20 phút
Sliced Fish Tofu Soup
2h 10 phút
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 phút
Mediterranean vegetable bake
50 phút
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 phút
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 phút
Simple steamed salmon
30 phút
Curry Fish Head
Không có đánh giá
Pasta alla puttanesca
35 phút