Thiết bị & Phụ kiện
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
150 g lenticchie secche qualsiasi tipo (vedere consigli)
-
700 g acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
140 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
25 - 30 g di scalogno a metà
-
40 g olio extravergine di oliva40 g di olio di sesamo tostato
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
½ cucchiaino di origano fresco + q.b.
-
320 g di spaghetti
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati, a pezzi (1-2 cm)
-
semi di sesamo per guarnire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
386.5 mg
Chất đạm
24 g
Calo
2564.8 kJ /
613 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
11.5 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
103.8 g
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