Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

4.7 3 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 doses

Nguyên liệu

Ovos

alho
1 dente de
azeite
20 g
espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)
200 g
sal
¼ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
mostarda
15 g
vinho branco
50 g
natas
100 g
100 g natas de soja
Manteiga q.b. p/untar
ovos
6
cebolinho picado p/ guarnecer
15 g

Cevadinha

azeite
90 g
lima (raspa e sumo)
1
manjericão
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sultanas
20 g
tomate-cereja cortado em metades
80 g
ervilhas descongeladas
50 g
chalota cortada em quartos
80 g
cebola roxa cortada em lâminas
150 g
bolbo de funcho cortado em lâminas
100 g
água
750 g
cevada perolada
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 604.3 mg

Chất đạm 13.5 g

Calo 2123.3 kJ / 507.5 kcal

Chất béo 31.8 g

Chất xơ 10.5 g

Chất béo bão hòa 9.2 g

Carbohydrate 43.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Terra verde, saúde à mesa 71 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hambúrgueres de feijão-preto

40 phút

Salada de arroz integral proteica

55 phút

Abóbora com risoto

1h 5 phút

Cogumelos recheados

40 phút

Chamuças

1h 30 phút

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pãezinhos recheados com cogumelos

1h 20 phút

Pão pita com falafel

10h

Trouxas de legumes

1h

Esparregado com polenta frita

2h 30 phút

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 phút

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả