Các phiên bản tương thích
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Batata-doce assada
- 4 batatas-doces (230 g cada aprox.)
- 20 g azeite
- 4 pitadas de sal
- 4 pitadas de pimenta
Maionese de banana-sriracha
- 250 g óleo de girassol
- 1 banana cortada em pedaços
- 30 g molho sriracha
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
Salada de couve
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebola
- 250 g couve cortada em pedaços
- 5 g vinagre de sidra
- 2 - 3 pitadas de sal
- 4 - 6 pitadas de pimenta preta
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
-
½ - 1
malagueta jalapeño cortada em pedaços
hoặc ½ - 1 malagueta cortada em pedaços - 20 g azeite
- 300 g lentilhas castanhas
- 1 c. chá de colorau
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta jalapeño q.b. cortada em fatias, p/ guarnecer
hoặc Malagueta q.b. cortada em fatias, p/ guarnecer - 1 lima cortada em meias luas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
- Chất đạm
- 24.5 g
- Carbohydrate
- 95.5 g
- Chất béo
- 75 g
- Chất béo bão hòa
- 9.8 g
- Chất xơ
- 17 g
- Natri
- 1154.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Ramen vegetariano
1 godz. 30 min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40min
Paella primaveril
30min
Tortilhas vegetarianas
25min
Caril de paneer e ervilhas
4h
Pãezinhos recheados com cogumelos
1h 20min
Spatzle com molho de queijo
25min
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Tortilha espiralizada - TM5
Không có đánh giá
Piza com base de legumes espiralizados - TM5
Không có đánh giá
Sanduíches de legumes espiralizados - TM5
Không có đánh giá