Falafel com molho de tomate e coco

Falafel com molho de tomate e coco

4.6 11 đánh giá

chuẩn bị 1h

Toàn bộ 9h

6 doses

Nguyên liệu

grão-de-bico seco
500 g
Água q.b. p/ demolhar
cebola
100 g
alho
2 dentes de
coentros mais q.b. q.b. p/ polvilhar
25 g
salsa mais q.b. q.b. p/ polvilhar
15 g
cominhos em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de malagueta seca
1 pitada de
sumo de limão
1 fio de
ovo
1
pão ralado (ver dica)
30 g
sementes de sésamo
40 g
sementes de cominhos preto
40 g
azeite mais q.b. q.b. p/ fritar
40 g
mistura de pimentos cortados em tiras (0,5x5 cm aprox.)
200 g
pasta de caril amarela (ver dica)
10 g
10 g pasta de caril vermelha
tomate em pedaços
400 g
leite de coco
200 g
açúcar mascavado
1 - 2 pitadas de
1 - 2 pitadas de açúcar de coco
pimenta
¼ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 676 mg

Chất đạm 23 g

Calo 3098.8 kJ / 740.7 kcal

Chất béo 45.5 g

Chất xơ 14.3 g

Chất béo bão hòa 10.3 g

Carbohydrate 66.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Terra verde, saúde à mesa 71 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hambúrgueres de feijão-preto

40 phút

Salada de arroz integral proteica

55 phút

Abóbora com risoto

1h 5 phút

Cogumelos recheados

40 phút

Chamuças

1h 30 phút

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pãezinhos recheados com cogumelos

1h 20 phút

Pão pita com falafel

10h

Trouxas de legumes

1h

Esparregado com polenta frita

2h 30 phút

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 phút

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả