Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes
4.0 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Manteiga de amêndoa
  • amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
    300 g
  • sal
    1 pitada de
Bebida de amêndoa
  • amêndoa crua
    100 g
  • água
    1000 g
Crumble
  • farinha integral
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
Legumes cozidos e montagem
  • água
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
    600 g
  • couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
    500 g
  • ervilhas descongeladas
    500 g
  • azeite p/ untar
    1 c. sopa de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    ½ c. chá de

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 941.7 mg
Chất đạm 16.7 g
Calo 1775.3 kJ / 424.3 kcal
Chất béo 20.5 g
Chất xơ 13.3 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 49.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Terra verde, saúde à mesa 71 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40 phút

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 phút

Abóbora com risoto

5.0(2)

1h 5 phút

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 phút

Chamuças

4.0(9)

1h 30 phút

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4h

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1h 20 phút

Pão pita com falafel

3.9(9)

10h

Trouxas de legumes

3.8(4)

1h

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2h 30 phút

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45 phút

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả