Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Vegetarisch Medaillons
Không có đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porties
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    900 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • havervlokken
    30 g
  • gemengde zaden
    50 g
  • Parmezaanse kaas in stukken
    50 g
  • courgettes in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • uien in vieren gesneden
    50 g
  • wortel in stukken (2 cm) (± 70 g)
    1
  • teentje knoflook
    1
  • verse basilicumbladeren
    3
  • verse peterselie enkel de bladeren
    2 takjes
  • zout
    1 - 2 snuifjes
  • gerookte paprikapoeder (không bắt buộc)
    ½ tl
  • paneermeel
    50 g
  • zonnebloemolie
    3 - 4 el

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porties

Natri 1369 mg
Chất đạm 54 g
Calo 6819.9 kJ / 1630 kcal
Chất béo 94 g
Chất xơ 25 g
Chất béo bão hòa 19 g
Carbohydrate 157 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Batch Cooking & Meal Prep 12 Công thức
Benelux
Wij vieren onze eigenheid 25 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(48)

40 phút

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

5.0(3)

50 phút

Gnocchi Tricolore

4.1(11)

35 phút

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(4)

1h 15 phút

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Không có đánh giá

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Không có đánh giá

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Không có đánh giá

Gevulde Eikelpompoen

Không có đánh giá

West-Afrikaanse pinda stoofpot

4.5(4)

50 phút

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Không có đánh giá

Groentekebab

4.0(2)

40 phút

Vietnamese Noedelsoep

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả