Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porties

Nguyên liệu

  • gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
    15 g
  • tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
    200 g
  • water
    1130 g
  • zout
    1 tl
  • knoflookpoeder
    1 tl
  • jasmijnrijst
    250 g
    250 g basmatirijst
  • broccoli in roosjes gesneden
    150 g
  • rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
    1
  • olie om te bakken
    4 el
  • sojasaus
    80 g
  • suiker
    40 g
  • sesamolie
    15 g
    15 g olie
  • azijn
    15 g
  • maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
    1 el
  • geroosterd sesamzaad voor garnering
    2 el

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 1714.5 mg
Chất đạm 18.8 g
Calo 2466.2 kJ / 589.4 kcal
Chất béo 26.3 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 73.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả