Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
West-Afrikaanse pinda stoofpot

West-Afrikaanse pinda stoofpot
4.5 4 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portie
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • teentjes knoflook
    2
  • uien gehalveerd
    100 g
  • gember, vers wortel in plakjes gesneden (2 mm)
    25 g
  • kokosolie
    40 g
  • zoete aardappelen in blokjes gesneden (2 cm)
    400 g
  • komijn, gemalen
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gedroogde chilivlokken (không bắt buộc)
    1 tl
  • tomaten passata
    200 g
  • pindakaas glad
    150 g
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
    1
  • water
    600 g
  • snijbiet bladeren, grof gehakt
    280 g
  • witte kikkererwten, uit blik en uitgelekt
    400 g
  • korianderbladeren, vers
    3 - 4
  • pinda's, geroosterd (in olie of droog), ongezouten
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 1371 mg
Chất đạm 28 g
Calo 3183 kJ / 762 kcal
Chất béo 42 g
Chất xơ 15.1 g
Chất béo bão hòa 16 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(48)

40 phút

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

5.0(3)

50 phút

Gnocchi Tricolore

4.1(11)

35 phút

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(4)

1h 15 phút

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Không có đánh giá

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Không có đánh giá

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Không có đánh giá

Gevulde Eikelpompoen

Không có đánh giá

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Không có đánh giá

Groentekebab

4.0(2)

40 phút

Vietnamese Noedelsoep

Không có đánh giá

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 phút

 Hiển thị tất cả