Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 portie
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pannenkoeken
  • peterselie, vers zonder steeltjes
    2 takjes
  • cottage cheese
    200 g
    200 g kwark
  • ei
    1
  • halfvolle melk
    30 g
  • volkoren tarwebloem
    50 g
  • bakpoeder
    1 tl
  • zout
    ½ tl
Boerenkool en afwerking
  • boerenkool in stukken gesneden
    100 g
    100 g savooiekoolblad, in stukken gesneden
  • koud water
    300 g
  • olie om te bakken
  • kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden
    50 g
  • zout aan te passen naar smaak
  • peper, gemalen aan te passen naar smaak

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 1695 mg
Chất đạm 25 g
Calo 1540.5 kJ / 362.5 kcal
Chất béo 19 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit met Thermomix 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

5.0(4)

2 godz. 10 min

Labneh kaas

Brak ocen

Boosted Iced Matcha Latte

Brak ocen

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1 godz.

Ontbijt repen

Brak ocen

Ontbijt Muffins

5.0(5)

1 godz.

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Brak ocen

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 min

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 min

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Brak ocen

Chocolade en Peer Overnight Oats

4.0(4)

20 min

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Brak ocen

 Hiển thị tất cả