![Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend) Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/156131ee-a534-4015-8dee-365ebe1d3091/Derivates/bcdb5045-1ac5-48e3-a721-b22a785814dd.jpg)
Các phiên bản tương thích
Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Filetti di pesce persico
- olio extravergine di oliva q.b.
- 6 filetti di pesce persico (circa 800 g)
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 500 g di acqua
Caponata
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio senz'anima a metà
- 80 g di cipolla bianca in quarti
- 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone giallo, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di olive verdi denocciolate
- 30 g di capperi sott'aceto sgocciolati
- 30 g di pinoli
- 20 g di aceto di vino bianco
- 300 g di pomodori pelati
- 5 foglioline di basilico fresco lavate
- 150 g di gambi di sedano a fettine (1-1.5 cm)
- 300 g di melanzana, con la buccia e a pezzi (2-3 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 2445.8 kJ / 584.5 kcal
- Chất đạm
- 41 g
- Carbohydrate
- 17.6 g
- Chất béo
- 39.4 g
- Chất béo bão hòa
- 4.6 g
- Chất xơ
- 4.9 g
- Natri
- 1039 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảInsalata di calamari e pesche
40 min
Polpetti all'inferno
40 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Panino con polpo
6 Std. 30 Min
Polpo alla Luciana
1h 30 min
Polpetti affogati
45 min
Cuore di merluzzo e contorno di cicoria
45 min
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1h
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30min
Crema di scampi
1h 30 min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3 Std. 20 Min