Thiết bị & Phụ kiện
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 9h
6 porcji
Nguyên liệu
-
500 g białej ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia ciecierzycy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
½ pęczka kolendry, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
¼ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta chili, mielonego
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g bułki tartej
-
40 g czarnuszki (patrz wskazówka)
-
40 g ziaren sezamu, białego
-
40 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (0,5 x 5 cm)
-
1 łyżeczka curry, mielonego, (patrz wskazówka)10 g żółtej pasty curry
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g mleczka kokosowego
-
1 - 2 szczypty cukru kokosowego1 - 2 szczypty cukru
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
676 mg
Chất đạm
23 g
Calo
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Chất béo
45.5 g
Chất xơ
14.3 g
Chất béo bão hòa
10.3 g
Carbohydrate
66.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Cepeliny z serem
24h 50 phút
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30 phút
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 phút
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 phút
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 phút
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 phút
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 phút
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 phút
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 phút
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 phút
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10 phút