Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado
4.7 73 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g di acqua
  • 150 g di fagiolini surgelati
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 20 g di aceto bianco
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 80 g di polpa di avocado a cubetti
  • 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
  • 100 g di pomodori ciliegino metà

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 513.8 mg
Chất đạm 20.4 g
Calo 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Chất béo 20.3 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 20.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

4.7(49)

40min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4(28)

30min

Paella veloce

4.6(27)

40min

Gamberi in salsa speziata

4.6(52)

40min

Pasticcio di baccalà

4.3(12)

40min

Gamberoni al Varoma con emulsione

4.7(289)

30min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4(27)

40min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

4.6(31)

1h 55min

Baccalà agli agrumi e purea di cavolo romano

4.3(41)

55min

Trota salmonata al pesto di olive

4.6(44)

35min

Seppie in zimino

4.6(69)

40min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

4.4(24)

45min

 Hiển thị tất cả