Thiết bị & Phụ kiện
Crocchette di germogli di soia
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
1 spicchio di aglio
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
40 g di cipollotto a pezzi
-
20 g olio extravergine di oliva
-
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
-
50 g di farina di riso
-
20 g di tamari
-
25 g di succo di limone, spremuto fresco
-
50 g di pangrattato
-
1 cucchiaino di curry in polvere
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
olio per frittura q.b.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
411.7 mg
Chất đạm
21.6 g
Calo
1351.4 kJ /
323 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Carbohydrate
35.6 g
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