Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia
3.8 8 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 40 g di cipollotto a pezzi
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
  • 50 g di farina di riso
  • 20 g di tamari
  • 25 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di pangrattato
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • olio per frittura q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 411.7 mg
Chất đạm 21.6 g
Calo 1351.4 kJ / 323 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 7.5 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 35.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di legumi (vegan)

4.3(21)

50 phút

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(36)

1h 30 phút

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

4.6(16)

8h 50 phút

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0(10)

25 phút

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

5.0(2)

50 phút

Moussaka di lenticchie

4.6(239)

1h 30 phút

Omelette verdure e formaggio

4.6(65)

30 phút

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(29)

30 phút

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3(29)

1h 20 phút

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(78)

30 phút

Millefoglie vegetariana

4.7(108)

1h 30 phút

Coniglietti di verdura

4.3(4)

50 phút

 Hiển thị tất cả