Gemüsereis

4.5 895 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Langkornreis
150 g
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (1 cm)
100 g
Brokkoli in Röschen, geviertelt
150 g
Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
100 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Wasser
350 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ - 1 TL
Salz
¼ - ½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 445 mg

Chất đạm 10 g

Calo 1652 kJ / 395 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 8 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 68 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Detox 25 Công thức
Áo

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Công thức
Áo

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Công thức
Áo

Reisgerichte 4 Công thức
Áo

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Công thức
Áo

TOP 10 Vegan 10 Công thức
Áo

Veggie Lover 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 Min

Tiroler Schlutzkrapfen

1 Std.

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50 Min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1 Std. 15 Min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 Min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 Std.

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40 Min

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1 Std. 50 Min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2 Std.

Spinat-Cannelloni

1 Std. 20 Min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 Min

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

1 Std. 25 Min

Hiển thị tất cả