Gemüsereis

4.5 797 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 Portionen

Nguyên liệu

  • Langkornreis
    150 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Karotten in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • Brokkoli in Röschen, geviertelt
    150 g
  • Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Wasser
    350 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ - 1 TL
  • Salz
    ¼ - ½ TL

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 445 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1652 kJ / 395 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 68 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả