Thiết bị & Phụ kiện
Curry de garbanzos (Chana masala)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
1 ½ cucharadas de comino en grano
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (2,5 cm)
-
2 clavos enteros
-
½ - 1 chile verde fresco (không bắt buộc)
-
1 cucharada de semillas de cilantro
-
1 cucharada de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de tomate triturado en conserva
-
½ cucharada de garam masala
-
2 cucharadas de pulpa de tamarindo
-
400 g de garbanzos cocidos aclarados y escurridos
-
3 - 4 ramitas de cilantro fresco picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
6.8 g
Calo
641 kJ /
153 kcal
Chất béo
6.7 g
Chất xơ
7.92 g
Carbohydrate
16.44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cocina Vegetariana
14 Công thức
Mexico
Mexico
Cocina Vegetariana - Vol. I
14 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsalada Arcoíris para la Recuperación
25 phút
Estofado de berenjena picante
30 phút
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 phút
Boloñesa de avellanas
35 phút
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 phút
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45 phút
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 phút
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 phút
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35 phút
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9h 30 phút
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 phút