Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g pepitas
- 60 g roasted unsalted peanuts
- 80 g iceberg lettuce, cut into pieces
- 100 - 150 g fresh baby spinach leaves, coarsely chopped
- 1 spring onion/shallot, green part only
- 1 sprig fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 serrano chilli (see Tips)
- 1 pinch ground cumin
- 2 tsp sea salt, to taste
- 400 g green tomatillos, cut into halves (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 20 g grapeseed oil
- 100 g onion
- 280 - 400 g water (see Tips)
- 8 skinless chicken drumsticks (see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1573.3 kJ / 376 kcal
- Chất đạm
- 31 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 25.2 g
- Chất béo bão hòa
- 5.2 g
- Chất xơ
- 3.1 g
- Natri
- 627.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Creamy beef curry
1h 15min
Smash burger taco
40min
Slow cooked Mexican beef
1h 30min
Krispy fried chicken
25 Min
Chorizo and chicken pasta
50min
Sour cream and chicken enchiladas
1h 10min
Zucchini lasagne
1h 30min
Hoisin pork bowl
30 Min
Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads
1 godz. 50 min
Hunter's lemon chicken rissoles
1 Std.