Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porciones

Nguyên liệu

  • 80 g de cebolla blanca en mitades
  • 1 diente de ajo pelado
  • 80 g de zanahoria en trozos
  • 40 g de apio en trozos
  • 40 g de aceite vegetal
  • 350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
  • 2 cditas de puré de jitomate
  • 400 g jitomate triturado
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta blanca molida
  • 750 g de calabacita en espirales (ver tip)
  • 150 g de jitomates cherry en mitades
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1094.5 mg
Chất đạm 24.8 g
Calo 1550 kJ / 370.5 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 7.3 g
Carbohydrate 17.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả