Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g onion, cut into halves
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 40 g tomato paste
- 30 g unsalted butter, cut into pieces
- 200 g dried red lentils
- 2 tbsp dried mint
- 30 g rice
- 20 g bulghur
- 1 ½ - 1 ¾ tsp sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- ¼ tsp dried chilli flakes, to taste
- 1470 g water, room temperature
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 4 portions
- Calo
- 4964 kJ / 1186.4 kcal
- Chất đạm
- 57.4 g
- Carbohydrate
- 187.8 g
- Chất béo
- 27.7 g
- Chất béo bão hòa
- 16 g
- Chất xơ
- 29.4 g
- Natri
- 2991.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 min
Cream of mushroom soup
20 min
Mystery soup
45 min
Pumpkin and ginger soup
35 min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2 Std.
Creamy capsicum and zucchini soup
40 min
Vienna sausages with split pea soup
1 godz. 10 min
Steamed coconut and prawn soup
30 Min
Wonton soup
1 godz.
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30 Min
Chicken and sweet corn soup
30 Min