Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup
4.5 81 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • onion cut into halves
    100 g
  • garlic cloves to taste
    2 - 3
  • tomato paste
    40 g
  • unsalted butter cut into pieces
    30 g
  • dried red lentils
    200 g
  • dried mint
    2 tbsp
  • rice
    30 g
  • bulghur
    20 g
  • sea salt to taste
    1 ½ - 1 ¾ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes to taste
    ¼ tsp
  • water room temperature
    1470 g
  • lemon cut into wedges, to serve
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 portions

Natri 2991.7 mg
Chất đạm 57.4 g
Calo 4964 kJ / 1186.4 kcal
Chất béo 27.7 g
Chất xơ 29.4 g
Chất béo bão hòa 16 g
Carbohydrate 187.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Goulash soup

4.2(137)

2h 35 phút

Creamy capsicum and zucchini soup

4.3(194)

40 phút

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3(105)

50 phút

Spanish green lentil and chorizo soup

4.6(81)

12h 45 phút

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.6(127)

45 phút

Pea and ham soup

4.4(166)

2h 20 phút

Potato and porcini mushroom soup

4.2(34)

30 phút

"Hug in a mug" chicken soup

4.5(1.6K)

30 phút

Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)

4.4(286)

30 phút

Traditional minestrone

4.3(34)

45 phút

Broccoli almond soup

4.3(110)

30 phút

Zucchini, Brie and basil soup

4.3(50)

35 phút

 Hiển thị tất cả