Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 g vegetable oil
- 15 g fresh ginger
- 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
- 60 g cashews
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 767.9 kJ / 183.5 kcal
- Chất đạm
- 4.3 g
- Carbohydrate
- 21.3 g
- Chất béo
- 10.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.4 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 250 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2 godz.
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 Min
Blended mixed vegetable soup
45 min
Vienna sausages with split pea soup
1h 10min
Chicken and sweet corn soup
30 Min
Pumpkin soup
30 Min
Traditional chicken broth with angel hair pasta
1h 30min
Steamed coconut and prawn soup
30 Min
Indian spiced sweet potato soup
25 Min
Prawn and chicken laksa
40 Min
Rassolnik (pickled cucumber soup)
1 godz. 20 min
Spiralised vegetable soup
9h