Miglio con ceci e verdure al curry

Miglio con ceci e verdure al curry

4.5 104 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

8 porzioni

Nguyên liệu

Miglio

300 g di chicchi di miglio
600 g di acqua
25 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale

Condimento

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresche lavate + q.b.
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
300 g di melanzane a cubetti (1 cm)
300 g di zucchine a cubetti (1 cm)
120 g di ceci in scatola sgocciolati
100 g di pomodori datterino a metà
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di curry in polvere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 427.1 mg

Chất đạm 6.8 g

Calo 1061.9 kJ / 253.8 kcal

Chất béo 11.5 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 32.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Piatti freddi 102 Công thức
Ý

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di peperoni

1h

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 phút

Uova in tazza su strati di verdura

45 phút

Frittata senza uova

1h 50 phút

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1h 10 phút

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

50 phút

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Không có đánh giá

Piccole pasqualine

2h

Zuppa di pomodoro con burrata

35 phút

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1h 30 phút

Vegetable Sticks

1h 10 phút

Pancake di verdure

20 phút

Hiển thị tất cả