Thiết bị & Phụ kiện
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 porcje
Nguyên liệu
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
53 g
Calo
1550 kJ /
370 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
2.9 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 phút
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 phút
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 phút
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5 phút
Ryba w cieście bazyliowym
1h
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 phút
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 phút
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 phút
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 phút
Krewetki z cebulą dymką
20 phút
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 phút