Thiết bị & Phụ kiện
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 porcje
Nguyên liệu
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
53 g
Calo
1550 kJ /
370 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
2.9 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 phút
Ryba w stylu Veracruz
45 phút
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 phút
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1h 15 phút
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 phút
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 phút
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 phút
Małże po marynarsku
1h 15 phút
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 phút
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10 phút
Ravioli z krewetkami
1h 40 phút
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 phút