Thiết bị & Phụ kiện
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 porcje
Nguyên liệu
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
53 g
Calo
1550 kJ /
370 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
2.9 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 phút
Ryba po grecku
45 phút
Świąteczny łosoś
35 phút
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 phút
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 phút
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 phút
Ryba w piwnym cieście
30 phút
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Turbot w szampańskim sosie
40 phút
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 phút
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 phút
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 phút