Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
1
cda de mezcla de hierbas frescas (por ejemplo, albahaca, salvia, romero)
hoặc 1 cda de mezcla de hierbas de olor secas - 1 diente de ajo, pelado
- 2 ½ cditas de sal
- ½ cdita de pimienta negra entera
- 700 g de filete de res, en medallones
- 500 g de agua
- 1 echalot, pelado y en mitades
- 1 filete de anchoa en aceite
- 1 cdita de alcaparras (không bắt buộc)
- 30 g de aceite vegetal
- 600 g de calabacita, en trozos (2-3 cm)
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 6 hojas de menta frescas
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1401.8 kJ / 335 kcal
- Chất đạm
- 40.5 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 16.5 g
- Chất béo bão hòa
- 4.8 g
- Chất xơ
- 2.3 g
- Natri
- 1109 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFiletes rusos con acelgas y tomate
35min
Pastel azteca
1 Std. 20 Min
Albóndigas cremosas
40min
Cowboy
50 Min
Pollo al tequila y chile pasilla
2u.
Pacholas
35min
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
45min
Albóndigas con salsa de tomate para dos
25 Min
Hamburguesas del carrito
1 Std. 20 Min
Pollo con verduras estilo cantonés
35min
Pechugas rellenas en salsa de chipotle
1u. 10min
Pollo con salsa gorgonzola
40min