Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Jambalaya

Jambalaya
4.2 69 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • celery stalk cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • green capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • carrot cut into pieces
    1
  • garlic cloves
    2
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    30 g
  • chorizo cut into slices (5 mm)
    200 g
  • cayenne pepper
    ¼ - ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • quinoa
    200 g
  • water
    450 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • raw prawns peeled and deveined
    400 g
  • sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)
    1
  • fresh parsley for garnishing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1179.4 mg
Chất đạm 40.5 g
Calo 2401.5 kJ / 571.8 kcal
Chất béo 23.5 g
Chất xơ 11.5 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 44.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Focus on quinoa 7 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.8(70)

40 phút

Curried pickled fish

4.3(6)

49h

Mussels in turmeric and ginger broth

4.6(28)

20 phút

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

4.7(49)

35 phút

Scallops with pea purée

4.8(118)

25 phút

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

5.0(1)

1h

Salmon en croute

4.8(150)

50 phút

Samke harra

4.5(15)

35 phút

Balti coconut fish curry

4.4(102)

50 phút

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1h 25 phút

Salmon and mushroom rice

4.5(8)

40 phút

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1h 50 phút

 Hiển thị tất cả