Medaglioni vegetariani

4.2 10 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

900 g di acqua
100 g di grano saraceno
30 g di fiocchi di avena
50 g di semi misti (es. zucca, girasole, lino, ecc)
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchina a pezzi (2-3 cm)
50 g di cipolla a pezzi
70 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
1 spicchio di aglio
3 foglie di basilico fresche lavate
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata (không bắt buộc)
50 g di pangrattato
20 g di olio di semi di girasole (không bắt buộc) + q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzioni

Natri 1369 mg

Chất đạm 54 g

Calo 6819.9 kJ / 1630 kcal

Chất béo 94 g

Chất xơ 25 g

Chất béo bão hòa 19 g

Carbohydrate 157 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Unicità 29 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di scarola

40 Min

Parmigiana di patate

2 Std.

Sformatini ai carciofi

1 Std.

Frittata nel panino

30 Min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 Min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 Min

Sformato di verdure

1 Std. 35 Min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 Min

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 Min

Patate dolci e chili di fagioli neri

40 Min

Torta salata pasquale

2 Std.

Insalata di carciofi e fagioli

1 Std. 5 Min

Hiển thị tất cả