Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4 29 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

6 porzioni

Nguyên liệu

Bulgur

300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale

Salmone e zucchine

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine a dadini (1 cm)
lamelle di mandorle, tostate q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 275.4 mg

Chất đạm 25.2 g

Calo 1807.7 kJ / 432 kcal

Chất béo 41.5 g

Chất xơ 2.4 g

Chất béo bão hòa 0.9 g

Carbohydrate 41.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý

Piatti freddi 102 Công thức
Ý

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orata al vapore in brodo con patate

35 Min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 Std. 30 Min

Alici ripiene al Varoma

50 Min

Sgombro con contorno di verdure

30 Min

Moscardini al limone

30 Min

Sardine al cartoccio

50 Min

Risotto con verdure e sogliola

40 Min

Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)

1 Std. 10 Min

Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano

40 Min

Insalata fredda di polpo e patate

50 Min

Quiche di salmone e porri

1 Std. 25 Min

Salmone con salsa bernese e asparagi

50 Min

Hiển thị tất cả