Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mediterranean vegetable bake

Mediterranean vegetable bake
4.7 66 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    40 g
  • mozzarella cheese cut into cubes (3 cm)
    20 g
  • bread cut into pieces and slightly frozen
    2 slices
  • onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    2
  • anchovy fillets
    3
  • pickled capers drained
    1 tsp
  • olive oil
    20 g
  • dried oregano
    1 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tsp
  • canned crushed tomatoes
    400 g
  • water
    30 g
  • red capsicum cut into strips (2 cm) then strips cut into halves
    190 g
  • green capsicum cut into strips (2 cm) then strips cut into halves
    130 g
  • zucchini cut into pieces
    310 g
  • yellow squash cut into quarters
    4
  • canned chickpeas rinsed and drained
    400 g
  • pitted green Sicilian olives
    50 g
  • feta cheese cut into cubes
    100 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 49.3 g
Calo 3739 kJ / 890 kcal
Chất béo 42 g
Chất xơ 26.7 g
Carbohydrate 66.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon en croute

4.7(152)

50min

Tuna sushi rolls

4.3(21)

1h 25min

Fish with ginger lime sauce

4.5(86)

35min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(75)

50min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1h 5min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

4.6(57)

1h 10min

Steamed coconut and prawn soup

4.2(50)

30min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

4.3(38)

40min

Tuna avocado bowl

4.7(42)

45min

Pasta alla puttanesca

4.2(117)

35min

Scallops with pea purée

4.8(118)

25min

 Hiển thị tất cả