Thiết bị & Phụ kiện
White fish and lemon risotto
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
155.3 mg
Chất đạm
37.4 g
Calo
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Chất béo
20.5 g
Chất xơ
4.4 g
Chất béo bão hòa
5.3 g
Carbohydrate
81.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cooking for Me and You
70 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurried pickled fish
49h
Creamy "Cambodian" style fish curry
40min
Mussels in turmeric and ginger broth
20min
Mediterranean vegetable bake
50min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35min
Simple steamed salmon
30min
Pasta alla puttanesca
35min
Miso fish with Asian greens
24h 45min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30min
Tom kha prawns
25min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25min