Thiết bị & Phụ kiện
White fish and lemon risotto
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
155.3 mg
Chất đạm
37.4 g
Calo
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Chất béo
20.5 g
Chất xơ
4.4 g
Chất béo bão hòa
5.3 g
Carbohydrate
81.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cooking for Me and You
70 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAlmond crusted salmon with asparagus fettuccine
45 phút
Salmon and fennel risotto
30 phút
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 phút
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30 phút
Gruyère salmon patties with salad
1h 20 phút
Steamed prawns or scallops
20 phút
Curry coconut fish with spiced lentils
30 phút
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 phút
Sicilian prawn salad
40 phút
Salmon and mushroom rice
40 phút
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1h 50 phút