Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 sprigs fresh coriander, stalks, roots and leaves cut into pieces
- 2 fresh long green chillies, trimmed and deseeded if preferred
- 400 g coconut milk
- 250 g jasmine rice
- 1000 g water
- 10 g extra virgin olive oil
- 1 tsp sea salt, plus an extra 2 pinches
- 200 g mixed vegetables of choice (see Tips)
- 24 medium raw prawns, peeled but with tail intact (see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2105.9 kJ / 501.4 kcal
- Chất đạm
- 30.9 g
- Carbohydrate
- 49.3 g
- Chất béo
- 19.4 g
- Chất béo bão hòa
- 13.1 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 1074 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salmon and fennel risotto
30 Min
Prawn and noodle stir-fry
25min
Coconut fish curry
1h 10min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min
Salmon with fennel and apple salad
1小时 20 分钟
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1h 15min
Prawn stir-fry
25min
Prawn noodle curry
10min
Balti coconut fish curry
50 Min
Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)
25h
Middle Eastern planked salmon
1h 40min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55min