Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 117 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 260.1 mg

Chất đạm 7.2 g

Calo 675.5 kJ / 161.5 kcal

Chất béo 11.4 g

Chất xơ 4.2 g

Chất béo bão hòa 2.6 g

Carbohydrate 8.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riso spagnolo alle verdure

30 dk

Burger di barbabietola

1sa

Pappardelle invernali zucca e funghi

45 dk

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2sa 20 dk

Saccottini agli spinaci

1sa 30 dk

Torta salata ai porri e cumino nero

1sa 20 dk

Chili vegetariano

1sa 5 dk

Patate gratinate al formaggio

2sa

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4sa

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1sa 30 dk

Coniglietti di verdura

50 dk

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 dk

Hiển thị tất cả