Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chicken
- 1 whole chicken (1.2 - 1.4 kg)
- 1 lemon, zested and zest reserved for later
- 2 garlic cloves
- 2 sprigs fresh rosemary (approx. 10 cm each), leaves only
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tsp ground paprika
- 1 tbsp sea salt
Pumpkin soup
- 120 g leek, white part only, trimmed and cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 700 g butternut pumpkin, deseeded, peeled and cut into pieces (5 cm)
- 950 g water
- 230 g new baby potatoes (approx. 5), skins on, cut into eighths
- 170 g carrots (approx. 2), cut into pieces (2-3 cm)
Gravy
- 1 tbsp olive oil
- 300 g eschalots (approx. 8), peeled and cut into halves
- 50 g unsalted butter, cut into pieces
- 2 sprigs fresh rosemary (approx. 10 cm each), leaves only
- 120 g red wine
- 1 - 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 250 g water
- 1 tsp cornflour
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 100 g broccoli, cut into large florets
- 20 fresh green beans, (approx. 100 g) trimmed
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2862.6 kJ / 681.6 kcal
- Chất đạm
- 47.5 g
- Carbohydrate
- 17.3 g
- Chất béo
- 44 g
- Chất béo bão hòa
- 14.8 g
- Chất xơ
- 7.6 g
- Natri
- 1787.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSticky pork belly with jasmine rice
1 Std.
Gu lao rou (sweet and sour pork ribs)
30 min
Apricot Chicken
35 min
Chinese-style chicken
25 min
LCHF chicken Kyivs
40 min
Pad kra pow
45 min
Beef tacos
25 min
Chicken and pesto risoni
35 min
Beef cobbler with polenta dumplings
1 godz. 30 min
Poached chicken with liquid stock
25 min
Woodys "no butter" butter chicken
40 min
Mongolian lamb hot pot
3 Std. 25 Min