Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor
4.7 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de cebolla blanca en mitades
  • 30 g de nuez de castilla, pelada
  • 2 dátiles deshuesados y en mitades
  • 40 g de aceite vegetal
  • 2 cdita de sal
  • 40 g de salsa de soya
  • 30 g de aceite de ajonjolí
  • 10 g de hojuelas de chile seco
  • 15 g de semillas de ajonjolí
  • 30 g de miel de agave
  • 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1230 g de agua
  • 5 g de aceite de oliva extra virgen
  • 100 g de escarola en trozos (2 cm)
  • 200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
  • 50 g de espinaca baby fresca
  • 100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
  • 100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
  • 150 g de jitomate cherry en mitades
  • 20 g de pepitas de calabaza

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 0.7 mg
Chất đạm 22.5 g
Calo 2898.3 kJ / 692.8 kcal
Chất béo 38.5 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 5.8 g
Carbohydrate 71.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

MUNDO THERMOMIX III 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

4.8(50)

20 phút

Tacos de flor de Jamaica

4.0(87)

1h

Pudín de chícharos con zanahoria

4.2(10)

1h 25 phút

Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5(8)

25 phút

Hamburguesas

4.9(55)

45 phút

Curry de espinaca y queso fresco

4.8(17)

13h

Dhal de Coco

5.0(1)

25 phút

Tinga de col

4.8(159)

35 phút

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50 phút

Bowl con falafel de lentejas y granada

4.6(13)

2h 35 phút

Tortitas de garbanzo

4.4(72)

25 phút

Chile relleno de picadillo de tempeh

4.0(5)

55 phút

 Hiển thị tất cả