Thiết bị & Phụ kiện
Chicken and cashews
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
6 portions
Nguyên liệu
Chicken and cashews
-
garlic clove1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
skinless chicken breast fillet or chicken thigh fillet, cut into strips (approx. 5 x 2 cm)400 g
-
basmati rice (see Tips)300 g
-
water900 g
-
broccoli broken into florets100 - 200 g
-
canned bamboo shoots drained225 g
-
carrot cut into thin slices diagonally1
-
celery stalks cut into pieces (4 cm)3
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (4 cm)6
-
capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)½
-
sesame seeds plus extra for garnishing1 tbsp
-
roasted unsalted cashew nuts50 g
Sauce
-
cornflour1 ½ tsp
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
garlic cloves2
-
fresh long red chilli deseeded if preferred (optional)1
-
peanut oil1 tbsp
-
sesame oil1 tsp
-
soy sauce or tamari40 g
-
honey to taste2 - 3 tsp
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
lime juice (approx. 1 lime), to serve (optional)20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
531.4 mg
Chất đạm
24 g
Calo
1867 kJ /
444 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
60.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCoq au vin blanc with mashed potato
1 godz. 50 min
Meatballs in red pepper sauce
30 min
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1 godz.
Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)
29 godz. 45 min
Bunny chow
45 min
Woodys "no butter" butter chicken
40 min
Creole jambalaya
1 godz.
Filo chicken pie
45 min
Lemon roast chicken
1 godz. 35 min
High protein chicken parmi hot pocket
1 godz. 15 min
Korean fried chicken
4 godz.
Chicken and risoni bake
1 godz. 15 min