Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
4.8 3.4K đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • ½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
  • 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g serka kremowego śmietankowego
  • 15 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 954.5 mg
Chất đạm 40.5 g
Calo 2519.5 kJ / 602 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 7.6 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 53.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SZYBKIE OBIADY 10 Công thức
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3(471)

25 Min

Ryba w stylu Veracruz

4.5(97)

45 Min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

4.7(3)

1 Std. 15 Min

Łatwy gulasz rybny

4.6(24)

35 Min

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(54)

1 Std. 40 Min

Kokosowe curry z dorszem

4.4(26)

25 Min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

4.6(84)

40 Min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5(140)

45 Min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

4.4(47)

1 Std.

Małże po marynarsku

4.8(139)

1 Std. 15 Min

Małże w mleku kokosowym i curry

4.8(58)

1 Std. 10 Min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1 Std. 10 Min

 Hiển thị tất cả