Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

2 porcje

Nguyên liệu

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 954.5 mg

Chất đạm 40.5 g

Calo 2519.5 kJ / 602 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 7.6 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 53.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SZYBKIE OBIADY 10 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Sushi tacos

1 Std. 15 Min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Omułki w białym winie

35 Min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Hiển thị tất cả