Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La veille
- 250 g de haricots blancs demi-secs
Le jour même
- 3 gousses d'ail
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 250 g de tomates, coupées en quartiers
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 2 c. à café de concentré de tomate
- 50 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1485 kJ / 355 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 33 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 13 g
- Natri
- 580 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 min
Carottes Vichy
35 Min
Gratin de courgette
1 godz. 20 min
Ratatouille
40 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Dahl de pois cassés
1 godz. 55 min
Dhal de lentilles corail
40 min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1j 25 menit
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Purée de panais et légumes d'hiver
40 min