Thiết bị & Phụ kiện
Loubia (haricots blancs à la tomate)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
La veille
-
250 g de haricots blancs demi-secs
Le jour même
-
3 gousses d'ail
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
250 g de tomates coupées en quartiers
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café de concentré de tomate
-
50 g d'huile d'olive
-
1000 g d'eau
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
580 mg
Chất đạm
18 g
Calo
1485 kJ /
355 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
13 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Escapade au Maroc vol. II
18 Công thức
Pháp
Pháp
Ramadan
18 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDahl de lentilles corail aux épinards
35 phút
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 phút
Dahl de pois cassés
1h 55 phút
Nouilles sautées asiatiques
30 phút
Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)
15 phút
Korma veggie aux noix de cajou
55 phút
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1h 5 phút
Rigatoni et pesto de mâche
20 phút
Boulettes de riz à la tomate
25 phút
Crumble tomate-fenouil
1h 15 phút
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 phút
Risotto au potimarron
1h