Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 49 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 1 oignon coupé en deux
  • 200 g de boulgour
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
  • 600 g d'eau

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 31.6 mg
Chất đạm 7.1 g
Calo 849.2 kJ / 203 kcal
Chất béo 0.8 g
Chất xơ 7.7 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 45.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả