Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 62 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 31.6 mg

Chất đạm 7.1 g

Calo 849.2 kJ / 203 kcal

Chất béo 0.8 g

Chất xơ 7.7 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 45.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs d'Orient 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min

Korma veggie aux noix de cajou

55 min

Gratin dauphinois

50 min

Lentilles à la marocaine

50 min

Ratatouille

40 min

Purée de pommes de terre au chorizo

40 min

Soufflés au fromage double cuisson

1 h 25 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Boulgour à l'orientale

35 min

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

30 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min

Riz aux petits légumes

40 min

Hiển thị tất cả