Thiết bị & Phụ kiện
Bâtonnets de légumes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
20 pièces
Nguyên liệu
-
80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
5 brins de persil frais
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
350 g de pommes de terre en cubes (3-4 cm)
-
50 g d'oignon en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carotte en rondelles (2 cm)
-
100 g de courgette en rondelles (2 cm)
-
25 g d'huile d'olive
-
2 œufs battus
-
60 g de farine
-
4 pincées de poivre moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
100 g de chapelure
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 pièce
Natri
223.5 mg
Chất đạm
3.4 g
Calo
583.4 kJ /
139.4 kcal
Chất béo
10.6 g
Chất xơ
0.9 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
7.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vive les légumes !
15 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPain plié méditerranéen sans gluten
1h 15 phút
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40 phút
Pommes de terre farcies au chorizo
50 phút
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 phút
Purée de pois mange-tout
35 phút
Riz turc
45 phút
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1h 10 phút
Gratin de butternut express
50 phút
Cuisson du quinoa
30 phút
Boulgour oriental
15 phút
Salade de betteraves, feta et noix
15 phút
Riz à la noix de coco (arroz con coco)
35 phút