Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

4.6 38 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

Yogurt Dressing

goat cheese
5 ½ oz
plain Greek yogurt
5 ½ oz
fresh thyme leaves
5 sprigs
salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon
1

Turmeric Marinade

garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 oz
salt
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
16 oz

Chopped Vegetables

red bell peppers deseeded and cut into pieces
3 oz
cauliflower florets
5 oz
5 oz broccoli florets
apple cider vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
extra virgin olive oil
1 oz

Rice and Assembly

long-grain brown rice
7 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
8 oz
sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
7 oz
extra virgin olive oil
1 oz
honey
1 - 2 tbsp
cucumber quartered and sliced
8 oz
ripe avocados sliced
2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1653 mg

Chất đạm 51 g

Calo 4071 kJ / 973 kcal

Chất béo 53 g

Chất xơ 15 g

Chất béo bão hòa 15 g

Carbohydrate 77 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Celebrate Pride Month 10 Công thức
Hoa Kỳ

Protein Power Bowls 8 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 phút

Tomato and Feta Pasta

50 phút

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 phút

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40 phút

Risotto with Broccolini

35 phút

Indian Vegetable Curry

50 phút

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1h 5 phút

Fettuccine Alfredo

40 phút

Curried Lentils

5h 15 phút

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 phút

Dhaba Style Dal Fry

1h 45 phút

Chickpea Ratatouille

1h

Hiển thị tất cả