Rainbow Bowl
TM6 TM5

Rainbow Bowl

4.6 (34 đánh giá)

Nguyên liệu

Yogurt Dressing

  • 5 ½ oz goat cheese
  • 5 ½ oz plain Greek yogurt
  • 5 sprigs fresh thyme leaves
  • ¼ tsp salt
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • 1 lemon

Turmeric Marinade

  • 1 garlic clove
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp ground turmeric
  • 16 oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in pieces (1 in.)

Chopped Vegetables

  • 3 oz red bell peppers, deseeded and cut into pieces
  • 5 oz cauliflower florets
    hoặc 5 oz broccoli florets
  • 1 tsp apple cider vinegar
  • ½ tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 1 oz extra virgin olive oil

Rice and Assembly

  • 7 oz long-grain brown rice
  • 40 oz water
  • 1 tsp salt
  • 8 oz red beets, peeled and cut into pieces (½ in.)
  • 7 oz sweet potatoes, peeled and cut into pieces (½ in.)
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 1 - 2 tbsp honey
  • 8 oz cucumber, quartered and sliced
  • 2 ripe avocados, sliced

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
4071 kJ / 973 kcal
Chất đạm
51 g
Carbohydrate
77 g
Chất béo
53 g
Chất béo bão hòa
15 g
Chất xơ
15 g
Natri
1653 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả