Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 2 zucche spaghetti (circa 700 g l'una), a metà, private dei semi
-
20
g di olio extravergine di oliva
hoặc 20 g di olio di oliva - 170 - 200 g di porro, solo la parte bianca, a rondelle (1 cm)
- 250 g di foglie di spinaci freschi
- 200 g di formaggio fresco spalmabile
- 2 uova
- 2 cucchiaini di sale
- 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- 50 g di arachidi pelate al naturale
- foglie di basilico fresche, per servire
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 2518.8 kJ / 602 kcal
- Chất đạm
- 26.8 g
- Carbohydrate
- 35.5 g
- Chất béo
- 42 g
- Chất béo bão hòa
- 18 g
- Chất xơ
- 7.8 g
- Natri
- 1.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sformato di finocchi
1ωρ.
Finocchi gratinati
30 λεπτ.
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1ωρ.
Polpette di spinaci
35min
Burger di ceci e verdure
40 Min
Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino
1ωρ. 20 λεπτ.
Burger di ceci al rosmarino
20 λεπτ.
Zuppa di legumi vegetariana
40 Min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 min
Frittata gusto pizza
50 λεπτ.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1ωρ. 30 λεπτ.
Frittata primavera al vapore
50 λεπτ.