Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
4.1 154 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon rouge coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 2 cm de gingembre frais
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés
  • 100 g de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
  • 450 g d'eau
  • 1 brocoli en fleurettes
  • 250 g de haricots verts frais
  • 4 pavés de saumon frais
  • 100 g de petits pois, frais ou surgelés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34 g
Calo 1506 kJ / 360 kcal
Chất béo 19 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp
Ma grossesse sereine et gourmande 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poisson sauce coco

4.4(146)

35 Min

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

4.6(9)

1 Std. 20 Min

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

4.6(10)

40 Min

Gambas

4.1(20)

30 Min

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

4.7(108)

1 Std.

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

5.0(1)

30 Min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(91)

50 Min

Poisson au curry

4.5(409)

55 Min

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

4.6(47)

30 Min

Poisson pané

4.4(40)

25 Min

Saumon gravlax

4.7(93)

60 Std. 30 Min

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

4.8(12)

35 Min

 Hiển thị tất cả