Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
4.1 165 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon rouge coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 2 cm de gingembre frais
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés
  • 100 g de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
  • 450 g d'eau
  • 1 brocoli en fleurettes
  • 250 g de haricots verts frais
  • 4 pavés de saumon frais
  • 100 g de petits pois, frais ou surgelés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34 g
Calo 1506 kJ / 360 kcal
Chất béo 19 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp
Ma grossesse sereine et gourmande 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(14)

13h

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(537)

45 phút

Gratin de pâtes au thon

4.5(160)

35 phút

Moules à la provençale

4.8(183)

35 phút

Choucroute de la mer au beurre blanc

4.7(92)

55 phút

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(32)

3h 20 phút

Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour

4.7(21)

1h 10 phút

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

4.6(82)

1h

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1(118)

25 phút

Lotte et crevettes à l'américaine

4.6(274)

1h 15 phút

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

4.7(1K)

35 phút

Moules marinières

4.7(359)

30 phút

 Hiển thị tất cả