Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
4.1 167 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon rouge coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 2 cm de gingembre frais
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés
  • 100 g de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
  • 450 g d'eau
  • 1 brocoli en fleurettes
  • 250 g de haricots verts frais
  • 4 pavés de saumon frais
  • 100 g de petits pois, frais ou surgelés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34 g
Calo 1506 kJ / 360 kcal
Chất béo 19 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp
Ma grossesse sereine et gourmande 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

4.7(284)

50 Min

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

4.8(1.6K)

1 Std. 15 Min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

4.5(60)

25 Min

Légumes croquants aux crevettes

4.7(481)

40 Min

Lasagne au saumon et poivron

4.6(312)

1 Std. 10 Min

Moules sauce Alfredo

4.8(198)

45 Min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(391)

1 Std. 30 Min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(259)

50 Min

Filet de colin à la sauce tomate

4.5(129)

35 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.5(77)

40 Min

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1 Std. 20 Min

Moules au naturel

4.9(21)

20 Min

 Hiển thị tất cả