Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
4.2 37 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 1 spicchio di aglio
  • 500 g di cavolo nero a listarelle
  • 400 g di acqua
  • pepe verde in grani q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 184.2 mg
Chất đạm 37 g
Calo 1854.5 kJ / 306 kcal
Chất béo 15.8 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Di stagione 12 Công thức
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4(28)

40 phút

Filetti di merluzzo al cartoccio

4.5(139)

25 phút

Insalata di gamberi, avocado e mango

4.7(57)

30 phút

Fregola ai frutti di mare

4.0(40)

40 phút

Orata al vapore in brodo con patate

4.5(6)

35 phút

Sarde al sugo di pomodoro

4.1(7)

40 phút

Scampi alla busara

4.6(97)

35 phút

Insalata di calamari e pesche

4.8(32)

40 phút

Sarde in saor

4.5(31)

25h

Polpette di alici

4.2(56)

55 phút

Insalata di pesce spada e pinoli

4.3(20)

40 phút

Sogliola al vapore con verdurine

4.4(36)

45 phút

 Hiển thị tất cả